身体の疲労をとり、身体のしくみに合った身体の動かし方を身に付ける体操法です。
あなたの身体の不調、それはあなたが作り出しているってご存知ですか?
肩が凝る人は肩が凝るような身体の使い方をしているし
腰が痛い人は、腰が痛くなるような動き方をしています。
そう、つまり日常動作のくせがあなたの不調を引き起こしているんです。
ということは、その日常動作を良いものに変えれば
あなたの不調はなくなるはず。
ピロトレは専用の枕を使って、まずは人間にとって一番安全な
「寝る」体勢で凝り固まった身体を自分で緩めていきます。
そして、トレーナーに指導の下、
立つ座る歩くなどの日常動作の一つ一つを
骨格に沿った身体に負担のない動きに変えていきます。
日常動作が良いものに変わることで
あなたの身体は不調の出ない
快適な身体へと変わっていきます。