従来の「がんばる」「しんどい」トレーニングから「楽ちん」「簡単」「楽しい」トレーニングで「痛みや不調の出ない快適な身体作り」をしていきます。その快適な身体を作るのは、あなた。トレーナーはあくまで補佐役。あなたが自分で自分の身体を変えていく教室です。
従来の「がんばる」「しんどい」トレーニングから「楽ちん」「簡単」「楽しい」トレーニングで「痛みや不調の出ない快適な身体作り」をしていきます。その快適な身体を作るのはあなた。トレーナーはあくまで補佐役。あなたが自分で自分の身体を変えていく教室です。
当教室では、まずカウンセリングのお時間をしっかり取らせて頂き、お客様のお悩みを含めた現在の状況を詳しくお聞きします。
その後、「楽ちん枕」を使用し、体操していきます。
まずは人間にとって一番安全な「寝る」体勢で凝り固まった身体を自分で緩めていきます。
そして、トレーナーの指導の下、立つ・座る・歩くなどの日常動作の一つ一つを骨格に沿った身体に負担のない動きに変えていきます。
※レッスンの所要時間は、40分程度になります。
※オンラインレッスンは、zoomまたはLINE電話を使用します。
ピロトレ教室和楽美では、30分の無料個別相談会を実施しています。
体に関するお悩みやレッスンの疑問、トレーニング専用「楽ちん枕」へのご質問など、お気軽にご相談下さい。
楽ちん枕はあなたに合わせた枕ではありません。あなたの身体を楽ちん枕に合わせるように、あなたの身体を変えていきます。
かまぼこのような不思議な形。このカーブは首の生理湾曲を整えるもの。
ゴロンと寝転がって、首にこの枕を当てます。
頭の重みで首が適度に伸ばされて、心地よさを感じます。
しかし、最初は痛いと感じる方も。そういう方こそ、この枕が必要だと言えます。この枕のカーブに添えないほど、首が緊張して凝り固まっているからです。
気持ち良さを感じない方、痛みを感じる方でも使っているうちに身体が変わってきて、いつの間にか、気持ち良さを感じるようになるはず。
かまぼこのような不思議な形。このカーブは首の生理湾曲を整えるもの。ゴロンと寝転がって、首にこの枕を当てます。頭の重みで首が適度に伸ばされて、心地よさを感じます。
この枕が気持ち良いと感じるようになったとき、身体にたくさんの変化が起きていることに気がつくと思います。
そして、この楽ちん枕、ただの首枕ではありません。
あなたの身体を快適にかえる道具としてもお使いいただけます。
首以外の部分に使うことで腕の緊張を緩めたり、骨盤周りの筋肉をほぐしたり、足の疲れをとったり様々な使い方ができます。(使い方は購入者特典動画他、トレーナーの指示をお守りください。)
あなたの身体を快適にかえる道具としてもお使いいただけます。首以外の部分に使うことで腕の緊張を緩めたり、骨盤周りの筋肉をほぐしたり、足の疲れをとったり様々な使い方ができます。
(使い方は購入者特典動画他、トレーナーの指示をお守りください。)