⭐︎対面レッスン
→ 教室でトレーナーと一緒に体操をします。
基本、個人レッスンとなります。
所要時間40分程度
⭐︎オンラインレッスン
→ zoomまたはLINE電話を使い、画面越しのレッスンです。
対面レッスン同様、基本個人レッスンです。
所要時間40分程度
⭐︎楽ちん枕オリエンテーション
→ ピロトレ専用「楽ちん枕」の使用法や注意点などご説明します。
まずは、自分でやってみたい方にオススメです。
所要時間30分程度
【レッスン料】
⭐︎対面レッスン、オンラインレッスンともに
レッスン ５０００円
⭐︎︎︎︎︎︎︎楽ちん枕オリエンテーション
１０００円
実際に楽ちん枕に寝ていただき、使い方を説明いたします。
